[AM1809#91] 冷え撃退! 冬に輝く、ポカポカ美ボディーを手に入れよう

[商品ID]
HGdp3EtLcDjtowMH

[サブ商品ID]

[メイン画像]
https://drive.google.com/file/d/1DiY5O5mqpXzcKsh67tZeD9k2_sq4K3G8/view

[本文]
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【MTG リファ フォーボディ】
 
 
冬は気が付いたら体が冷えていることもしばしば。筋肉量が少ない女性は、男性に比べて体が冷えやすいもの。「冷え対策!」や「体を温めよう!」などと言われますが、そもそも冷えって何がいけないのでしょう?
 
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どうして体を冷やしてはいけないの?

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「冷えは万病の元」とは言いますが、体への影響は実にさまざま。代謝が落ちて痩せにくくなったり、むくみやすくなったり……と、きれいになりたい女性にとってはまさに敵! さらに、疲労感や肩こり、胃腸の不調、免疫力の低下、睡眠の質の低下なども引き起こしてしまいます。
 
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温かい飲み物を意識しよう

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年中冷え対策が最近の常識ですが、当然、冬は特に意識をするべき季節。しっかり手を打たないと体はどんどん冷えてしまいます。
 
手軽なのは、意識的に温かい飲み物を取り入れること。ただし、コーヒーは体を冷やすとも言われているので飲みすぎ注意です。おすすめは毎朝コップ1杯の白湯。体を温めて目覚めさせ、つらい冬の朝を快適にスタートできるでしょう!
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[見出し]
冷えも撃退! 一石二鳥なボディケア

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https://drive.google.com/file/d/1VDRpKUOMo-DJBcvXA7YZtTOzNncDop3uRA/view

[本文]
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冷えを撃退するなら、マッサージもいいですね。

リファフォーボディなら、簡単に自宅で全身をマッサージできちゃいます。片手で持って体のラインに沿って撫でるだけで、体をしっかりつかんでくれます。グイグイマッサージすることで血行を促進し、代謝アップにもつながりそう。むくみもセルライトも冷えとともに撃退してくれたらウレシイですね。

リファフォーボディで冬の冷え対策をしながら、キレイになってしまいましょう。
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https://drive.google.com/file/d/1MLHz9KVGZD9-6K5r6q2tRbnpPF3rvocVAA/view

[AM1809#327]心とカラダを育む! 赤ちゃんの頃から体験させたい「雪遊び」

[商品ID]
rnG1dnvLdx6DsEx

[サブ商品ID]

[メイン画像]
https://drive.google.com/file/d/1ir2QTYC9Bj7UrUUT8MzG2N56jyA1Zq7_/view

[本文]
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【バガブー バガブー カメレオン3】
 
 
「雪育」って、聞いたことありますか? 最近、子どもの教育方法として注目されています。その効果や、赤ちゃん向けの「雪育」を紹介します。
 
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雪遊びを通して子どもの感性を伸ばす

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「雪育」とは、雪と触れ合いながら子どもの心とカラダを育てるもの。
 
たとえばスキーやスノーボードなどは滑る雪に反して、自分の意志で動きをコントロールすることが必要です。「止まる」「曲がる」などの意思を決定する力、また、できないことに試行錯誤して乗り越えようとする力が身につきます。「できた!」という有能感が育ちやすいスポーツなんです。
 
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親子の絆も深める雪の魔法

[本文]
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スポーツができない赤ちゃんは、まずキラキラした銀世界を見て雪にふれてみましょう。何度も繰り返し雪を握って確かめて。さあどんな遊びにチャレンジするかな? 。小さな雪だるま作りを提案すると子どもの「やりたい!」という気持ちにつながるはず。
 
Amazonの創業者や将棋の藤井棋士が学んだモンテッソーリ教育でも「子どもの自発的な成長要求をくみ取り、親はサポートに徹する」と言います。雪の中では「散らかしちゃだめ」なんて言わず、時間を忘れてとことん見守りましょう。
 
さらに、パパママにとっても親子一緒の雪遊びは新鮮なもの。体験を共有することで絆が深まり、豊かな親子関係にもつながります。
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https://drive.google.com/file/d/16oMpJRVVK4Q3TgRU70lrSNvMMZOryf-2/view

[見出し]
雪遊びスポットには「バガブー カメレオン3」と一緒に!

[本文]
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さあ、赤ちゃんと一緒に銀世界へ! とはいえ、滑りやすい雪道は移動が心配なママも多いでしょう。それなら「バガブー カメレオン3」をお供に。
 
安定感がありサスペンションが効いた抜群の走行性の「カメレオン」は、4輪のタイヤを2輪にシフトすることで、雪道でもスムーズな押し心地を可能に。必要な時に片手で止められるハンドブレーキも安心です。
 
また、カラーバリエーションが豊富な別売りのフットマフをつければ、寒さ対策もバッチリ。帰り道は夢の中でも遊べますね。
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https://drive.google.com/file/d/11lj9MEO2eMNWXv0b_H5gCHw8JzPdkeK0/view

[本文]
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Photo : Instagram @bugaboostrollers https://www.instagram.com/bugaboostrollers/
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[AM1809#55]冬こそ重要! 素肌美人が実践する正しい「朝洗顔」

[商品ID]
3IDh0HhN9wX4aeAU

[サブ商品ID]

[メイン画像]
https://drive.google.com/file/d/10_DvdpMT0XUGGsWoAF3yhBs3b1n7btXn/view

[本文]
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【パナソニック 洗顔美容器 濃密泡エステ】
 
 
寒い冬の朝……面倒だし乾燥するからといって、洗顔料を使わなかったり適当に済ませていませんか? 実は朝の洗顔で肌のコンディションが全然違ってくるんです!
 
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[見出し]
乾燥する時期こそ朝洗顔が大切

[本文]
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冬の朝は皮脂汚れが少ないと思いがちですが、実は冬のほうが皮脂や汗が出ています。なぜなら、寝ている間も乾燥してしまう肌を守ろうとするから。でもこの皮脂、ほおっておくと酸化し、毛穴の黒ずみや肌トラブルを引き起こすことにつながってしまいます。
 
それに、空気中のホコリによる汚れもけっこうなもの。思っている以上に朝の肌は汚れているんです。
 
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[見出し]
美肌への近道はキメ細かい「泡」にあり!

[本文]
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美肌に欠かせない「朝洗顔」ですが、ゴシゴシとこすりすぎはNG! 手に吸い付くようなふっくらとした「泡」で力を入れずに洗いましょう。キメ細かい泡が細かい毛穴の汚れを落とし、化粧水が浸透しやすいもっちり肌へと近づけます。もちろん、洗顔後の念入りな保湿は忘れずに!
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[画像]
https://drive.google.com/file/d/1R6m1OQHhaDdKRJC5uxVqy8YutWuxpQps9g/view

[見出し]
バタつく朝こそ洗顔美容器! 5秒で作れる「むっちり泡」

[本文]
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朝は時間がないし寒くて泡を作るのが大変、という方でも簡単に泡洗顔ができるのが「パナソニック 洗顔美容器 濃密泡エステ」。洗顔料を入れてスイッチON! わずか5秒でマシュマロのようなむっちり泡が作れます。
 
また、ヘッドは付け替えが可能。3つのローラーが付いたヘッドは、ローラーの回転と高速タッピングで肌に優しく刺激を与えてくれます。引き上げるように動かすと朝のむくみ肌もスッキリ! 洗顔しながら同時にマッサージができます。忙しい朝でもキレイにこだわる女性にぴったりの秘密兵器です。
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https://drive.google.com/file/d/1oKsKsAE4G0e1okre2XvLq_kQJt4QvsELlg/view

[AM1809#50]角質層は意外にガードが固い、というお話。

[商品ID]
plq8IfeL1x58bvUg

[サブ商品ID]

[メイン画像]
https://drive.google.com/file/d/17bk3o5mIVnum26xG4fPu6l555GDXwLV9/view

[本文]
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【パナソニック イオンエフェクター高浸透タイプ】
 
 
角質層の厚さはわずか0.02ミリ。その中に、角質細胞と細胞間脂質が10~20層も積み重なって、外部からの細菌や異物の侵入を防ぎ、肌の潤いを保っています。
「でも、それなら化粧品に含まれる美容成分も、角質層には浸透しにくいのでは?」……その疑問、正解です。
 
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[見出し]
その美容成分、肌の奥まで届いてないかも?

[本文]
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角質細胞のすき間を埋める細胞間脂質は、脂質と水分が何層にも重なったラメラ構造。この働きがあるから、肌の水分が維持され、健やかに保たれているのです。でも、異物が侵入できない代わりに、コラーゲンやヒアルロン酸などの高分子成分も、このラメラ構造のすき間から入り込むことができません。
 
つまり、せっかく保湿成分や美容成分配合の化粧品を使っても、角質層には浸透していかないということなのです。
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https://drive.google.com/file/d/1Mz0bCxC8dCRl28jpk-28xN0cPN4DM8hu6A/view

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心配ご無用!浸透力を高める方法があるんです

[本文]
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「パナソニック 導入美容器 イオンエフェクター <高浸透タイプ> EH-ST86」は、なんと電位パルスで、ガードの固いラメラ構造を一時的にゆるめることができます。お手入れの前に約2分使うことで、高分子成分が通りやすいように道を作ってくれるんです!
 
その後「リズム保湿」モードが電気浸透流の力で美容成分や保湿成分をしっかり肌の奥へ届けてくれます。もちろんお手入れ後は自然に元に戻るので、乾燥したり肌が刺激を受ける心配もありません。
 
今までのお手入れと違う「角質層の潤い」を実感できますよ!
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[AM1809#195]今年こそ編むぞセーター!編み物がはかどる意外なアイテムって?

[商品ID]
DCMFj8wJyFaH8LYM

[サブ商品ID]

[メイン画像]
https://drive.google.com/file/d/19_OME1ow924kbgvaqCGycA68W6jNpLLk/view

[本文]
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【バルミューダ バルミューダRain加湿器】
 
 
気温が下がって集中力がアップする秋。どんなことにもチャレンジできる最高のシーズンです! 本格的に編み物を始めるのにもおすすめの時期だけど、思わぬ落とし穴も?
 
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肌寒い季節はハンドクラフトにぴったり! アーティスト気分を味わう

[本文]
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早く陽が落ちてしまう夜長は何もしないで過ごすにはもったいないです。読書もいいけど、今年はハンドクラフトに挑戦してみては? スターターキットで気軽に試しましょう。個性を出せるのが楽しいですよね。
 
そのなかでも王道といえば編み物。太い冬糸でざくざく編めば、初心者にもカンタン。編むほどに気持ちよくなるふしぎな現象は「ニッターズ・ハイ」と呼ばれています。ハマればあこがれのセーターもできちゃうかも!?
 
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[見出し]
熱中注意報!? 毛糸にまつわる意外な悩み

[本文]
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気をつけたいのが、肩こり・腰痛、それから手荒れ。編み物は毛糸を指先にまきつけてすべらせる動作ばかり。手の水分や皮脂を根こそぎ吸い取られます! 指先がひび割れてバリバリになるまえに、対策を練りましょう。
 
基本はハンドクリームを使った保湿です。編み物まえはサラッとタイプをすりこんでティッシュオフ。寝るまえはビタミン配合のクリームでマッサージし、木綿の手袋をつけるのがおすすめ!
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https://drive.google.com/file/d/1TEMsxTFmtql4KrgEbFQO5Wpzt5T2k6LD/view

[見出し]
クリーム、手袋、それから加湿器。黄金トリオで完成めざせ!

[本文]
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お部屋の湿度を見直すのも効果的。加湿器を置くとだいぶちがいますよ。バルミューダ レインは、コップの水が蒸発するのと同じ仕組みでちょうどいい湿度を保ってくれるから、とってもナチュラル。見た目もメカっぽくなくて、インスタ映えバツグンのキュートボディ。毛糸かごのとなりに並んでいてもなじみます!
 
編み物中ってけっこう細かいホコリが舞いやすいから、ノドも守れて一石二鳥ですね。アロマミストが似合うルックスだけど、残念ながらアロマオイルの使用はNG。フレーバーティーでガマンしましょう。手とノドだけじゃなく、お肌も髪もケアできるのはお得感があります! せっかくつくった手編みウェア、なるべくかわいく着たいもん。
 
編み物もハンドケアもコツコツ続けることが大切です。すべすべの指なら作業もはかどり、どんな大作でも編めるかも。
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https://drive.google.com/file/d/1bh78wcfSfDEH5PHQSW6jdi9c-vnb71cU/view

[本文]
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Photo:BALMUDA HP https://www.balmuda.com/
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[AM1809#99]大人ドレスは、キューティクルに勝るアクセなし。差をつけるならこれ!

[商品ID]
vNYRiHNvbLroaCLD

[サブ商品ID]

[メイン画像]
https://drive.google.com/file/d/1FxAifb3tK4BLfwR7lRq8fvXZJYpCOLZD/view

[本文]
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【リュミエリーナ ヘアビューロン 4D Plus ストレート】
 
 
高い空、涼しくさらりと澄んだ風。夏の暑さに疲れたカラダにとって、秋は恵みのシーズンです。バテてる場合じゃありません!
 
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[見出し]
結婚式にレセプション。秋はドレスのハイシーズン

[本文]
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気候がよくて旬の食材も豊富だから、結婚式やパーティーなど、およばれの機会もグッと増える秋。華やかな非日常を楽しむには、TPOへの配慮はマストです。結婚式で白がNGなのは常識だけど、ベージュや淡い黄色のドレスも要注意。「写真映りが真っ白で、思わず顔が真っ青に……」なんて失敗は避けたいところ。
 
でも、パーティーコーデの第一印象を決めるのは、実はヘアスタイル。ドレスやスーツなどのきちんと感が強い服ほど、人は全体的なシルエットのバランスで良し悪しをジャッジします。頭部から肩のラインは特に、遠くからでも目立つし着席してもごまかせません。対策、できていますか?
 
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[見出し]
巻くより盛るより、キラリと光れ!

[本文]
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せっかくシックなドレスでキメても、髪型が巻きすぎ・盛りすぎでは台無し! 同じく、紫外線や冷房ダメージで傷んだままの夏バテヘアは、アクセやアレンジで隠しても隠しきれないイタい存在感を放ちます。当日サロンで泣きつくより、日頃のケアでコンディションを整えたいですよね。
 
リュミエリーナの「ヘアビューロン 4D Plus ストレート」は、高いセット力で毛先までしっかり伸ばし、驚きの修復力でうるさらヘアを実現するすぐれもの。ボロボロのキューティクルをよみがえらせる秘密兵器です。約500gの重量級ボディだけど、「ヘアビューロンの重さを知ってる」って、ちょっとステータスかも?
 
髪にキラリと輝きが戻ったら、次のパーティーはシンプルなハーフアップやダウンスタイルで差をつけたいですね!
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https://drive.google.com/file/d/11CHLqFNZfO5kFlhlox7CpcuO4nEynVRJ/view

[AM1809#303]寒い夜だから……今夜は「彼にほめられる煮込み料理」で決まり♡【STAUB ホーロー鍋】

[商品ID]
nM8asMUgb16AMJu6

[サブ商品ID]

[メイン画像]
https://drive.google.com/file/d/1UrVmJxayxKA7oExVwvPngg8BjtJwhkxg/view

[本文]
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寒い季節に食べたくなるスープやカレー、シチューなどの煮込み料理。じっくりとコトコト煮込んだ料理がある夜は、とっても幸せな気分のなれますね。時間をかけた料理はもちろん美味しいものですが、できるだけ簡単に、できれば少し手を抜いて仕上げたいというのが本音。
 
そこでおすすめしたいのが、「ストウブ」。超実力派のストウブがあれば、いつもの料理がぐっと美味しくなりますよ。
 
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[見出し]
料理が苦手な人にこそ、おすすめの調理道具

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https://drive.google.com/file/d/1NoFg8T-rcfI8Ymn79h1EnfH_UMT8EQF39A/view

[本文]
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ストウブのポイントは、何といってもほったらかしにできること。
 
鍋に肉や野菜などのメイン素材と塩やしょうゆなどの調味料を加え、フタをして加熱。フタと鍋の隙間から蒸気が出てきたら、鍋の中が真空になった合図ですので、火を弱めてさらに加熱します。鍋の中で美味しい蒸気が対流し、煮込み料理の味がどんどんまとまっていきます。そう、たったこれだけ!
 
火加減さえ気をつければ、その間に別の料理に手をかけることもできますよ。水を使わない料理、つまり「無水調理」で、食材の味わいを最大限に引き出すストウブ。料理が苦手な人にあなたにこそ、試してみてほしいスゴイ鍋なのです。
 
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[見出し]
帰りが遅い彼の晩ごはん作りにもぴったり。

[本文]
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ストウブは保温効果も抜群! 厚手の鋳物ホーロー鍋なので、火を止めた後もどんどん加熱が進みます。作りたての料理をいただくのもよいですが、時間をおいて味がぐんぐんしみ込んだ料理もまた絶品。つまり、帰りが遅い彼や旦那さんへのごはん作りにもってこいの鍋なのです。
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https://drive.google.com/file/d/1e39MetbbWB16NhWoyfUoZGPn43tt15motA/view

[本文]
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待っている間に料理が美味しくなるなんて、なんだか得した気分になりますね!
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[AM1809#163]体重増進、モノも増殖!?スマートな冬支度のススメ

[商品ID]
9oKGRY3PnouFvsXj

[サブ商品ID]

[メイン画像]
https://drive.google.com/file/d/1d2ZbL6mUr3Aqx2BlxfOOSVwaAIZVkDeK/view

[本文]
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【iRobot ロボット掃除機 ルンバ641】

秋は、食欲だけでなく物欲も高まりがち。秋物アイテムはもちろん、一足早い冬物セールも気になっちゃいますよね。特に肌寒くなるとひざ掛けやもこもこウェアはマスト。誘惑に負け、気が付くととんでもないことに……?
 
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[見出し]
秋にためこむとこわいのは脂肪だけじゃない!

[本文]
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ぽかぽかのルームソックス、とろける肌触りのブランケット。秋冬のカワイイ脇役たちの弱点、それはとにかくかさばることです。春夏物と同じ感覚で増やすと、あっという間にクローゼットがパンパンに。
 
床に「とりあえず置き」のショッピングバッグが点々と並ぶのは、片づかない部屋の初期症状。イチョウのような黄色信号がオン。紅葉色の赤信号が灯るのも目の前です。食べすぎもこわいけど、クローゼットの激太りもこわい!
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[画像]
https://drive.google.com/file/d/1_Gj1gyveTvlO0p6lmhKxtrvEZJNqD4Eu3g/view

[見出し]
アンチ床置き宣言で快適な空間を

[本文]
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散らかったホコリっぽい部屋のなかではちっともリラックスできません。そうなるまえに、思いきってお掃除ロボットを導入しましょう! 
 
アイロボット社のルンバ641ならお出かけまえにスイッチを押すだけ、あとは全自動でお部屋を徹底清掃。いつでもチリひとつない快適空間で過ごせます。アプリでリモート操作する上位機種もかっこいいけど、コスパで選べばだんぜん641。
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https://drive.google.com/file/d/1fSkMDQvtAO3MPgOElLYoylYoWBWjxia0/view

[本文]
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そしてルンバにはユーザーだけが知っている最大のメリットが。それは、けなげに働くルンバを見ると、モノを床置きするのが申し訳なくなっちゃうこと!
 
戦利品の入ったショッピングバッグの「とりあえず置き」ももってのほか。クローゼットにしまうクセがつくから、在庫を把握できて買いすぎ防止にもなります。床だけじゃなく、ダラケ心も物欲もお掃除するとは……ルンバ、あなどれません。
 
よりすぐりのもこもこグッズにつつまれて、片づいたキレイなお部屋でぬくぬくとココアを飲むひととき。想像すると、秋の深まりがいちだんと待ち遠しいですね!
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[AM1809#299]食欲の秋♡ 無水鍋で絶品の焼き芋を作っちゃお!【バーミキュラ オーブンポットラウンド】

[商品ID]
pTxw7xdlckL9a2K9

[サブ商品ID]

[メイン画像]
https://drive.google.com/file/d/1iXmW_3pjIZLGkAvFk_T1hxP1RmWeTupG/view

[本文]
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「い〜しや〜き〜いも〜」という声がどこからか聞こえてくる季節になりました。甘い焼き芋の香りがしてきたら、いてもたってもいられなくなる人も多いのではないでしょうか? 実は、あのホクホクの焼き芋が家庭でも作れちゃうんです。
 
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[見出し]
バーミキュラで焼き芋が作れる!

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https://drive.google.com/file/d/19R_y4BYmad6o-nH2lyyJ3vhO0DT3jZEW/view

[本文]
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使うのはさつまいもと「バーミキュラ」。今、大人気の鋳物ホーロー鍋です。無水調理が特徴のバーミキュラは、素材のおいしさを逃さずに加熱調理するのがとっても得意。焼き芋だって、上手に仕上げることができるんです。
 
### END

[見出し]
まるで石焼き芋! 甘みが増す理由

[本文]
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バーミキュラは3層にコーティングされたホーロー鍋。遠赤外線を発生し、じっくりとさつまいもに火が入ります。また鍋底がリブ状になっているので、さつまいもとの接地面積が最小限になり、過剰な熱が入らないのもポイント。甘くホクホクとした食感に仕上がりますよ。
 
### END

[見出し]
作り方も簡単!

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https://drive.google.com/file/d/1rbjfF92oeQyhGxJuy1FTlfBcFUc87lOu/view

[本文]
### START
バーミキュラに少量の水(大さじ1〜2)を入れ、クッキングシートを敷き、よく洗ったさつまいもをのせます。あとはフタをして弱火で40分程度加熱するだけ。さつまいもの大きさや形で加熱時間は調整しましょう。途中で向きを変えると、ムラなく火が通りますよ。絶品のおうち焼き芋、ぜひお試しあれー!
 
 
 
Photo:
・Vermicular OnlineShop HP https://shop.vermicular.jp/jp/
・手料理と生きよう。Vermicular公式HP https://www.vermicular.jp/
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[AM1809#127]「寝落ち」の幸せ。睡眠リズムが崩れる秋こそ、しっかり幸せ感じる方法

[商品ID]
37eGZ3yCYk4wj26f

[サブ商品ID]

[メイン画像]
https://drive.google.com/file/d/1KKtOQKWkHmx-SQKfwlTM4pRjtz96rA8Q/view

[本文]
### START
うとうとしながら、いつの間にか……寝落ちって最高の幸せのひとつですよね!
 
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[見出し]
秋は睡眠リズムが崩れやすい

[本文]
### START
秋はなんだか寝付きが悪くないですか? それもそのはず。体内時計は朝陽を浴びて覚醒に切り替わります。その14~16時間後に眠気がやってきますが、秋は夜明けが遅いですよね。だから眠くならないのは仕方がない。
 
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[見出し]
無理に寝ようとせず、読書や映画を楽しもう

[本文]
### START
ムリして寝なくてもいいけれど、寝る準備は万端にして、寝落ちを誘導しましょう。ホットソイミルクやココアを飲みながら、静かに音楽や読書を楽しむのがオススメです。
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[画像]
https://drive.google.com/file/d/1C_T4chatrHj0Dkg8MxDsLl_8oP32SXBsDA/view

[見出し]
同時に足裏のマッサージで気持ちよく眠りに導く

[本文]
### START
寒くなってくると、冷えや浮腫みも気になるから、レッグリフレを少し緩めに巻いて同時にケア。血行が良くなって、気持ちも良くなって。足裏に眠くなるツボがあるとかないとか聞いたことがあるけど……。
 
……あ、なんだか眠くなってきた。だんだん意識が遠のくこの感じが気持ちいいんだよなぁ、部屋の電気つけたままだけど寝落ちしそう……。脚だけでこんな気持ちいいんだから、全身リフレが出たらもっと良く眠れそうだなぁ……おやすみなさい。
### END